便秘のタグ記事一覧


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便秘のタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

骨盤ダイエットについて
■腸内フローラとは?!今回は、腸の中が汚れてしまうとなぜ骨盤矯正体操の効果が半減してしまうのか、その原因について解説しています。また、最近注目されている腸内フローラについて幅広く解説したYoutube動画もあわせてご覧頂ければ幸いです。最近腸内フローラが注目を集めています。腸内フローラは、日本語で腸内細菌叢といい、がんや糖尿病、肥満、老化防止などに非常に良い影響を与えます。いわゆる善玉菌を増やして、腸内を...

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骨盤ダイエットについて
■なぜ便秘になるのか?!今回は便秘を解消するための方法として、骨盤ダイエット体操とYoutube動画はご紹介させていただきます。まず排便の仕組みについて簡単に説明させてください。食道を通じて送られた食べ物は胃や小腸で消化されます。この状態では水分の多いためどろどろしています。これが大腸に送られ、徐々に水分が吸収されて固形化した状態となって、肛門へと送られます。この工程が遅れれば遅れるほど便は硬くなり、症状...

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腸が汚いと骨盤矯正ダイエットの効果は激減!腸内フローラで美容と健康を促進!



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■腸内フローラとは?!


今回は、腸の中が汚れてしまうとなぜ骨盤
矯正体操の効果が半減してしまうのか、
その原因について解説しています。


また、最近注目されている腸内フローラ
について幅広く解説したYoutube動画も
あわせてご覧頂ければ幸いです。


最近腸内フローラが注目を集めています。


腸内フローラは、日本語で腸内細菌叢
といい、がんや糖尿病、肥満、老化防止
などに非常に良い影響を与えます。


いわゆる善玉菌を増やして、腸内をきれい
に保って、健康と美容を促進します。


腸がキレイになると精神的にも良い状態
を保つことができるので、うつ病などの
精神疾患にも良い影響を与えています。







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つらい便秘はこうして起こる!骨盤矯正ダイエットで便秘を解消!



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■なぜ便秘になるのか?!


今回は便秘を解消するための方法として、
骨盤ダイエット体操とYoutube動画は
ご紹介させていただきます。


まず排便の仕組みについて
簡単に説明させてください。


食道を通じて送られた食べ物は
胃や小腸で消化されます。


この状態では水分の多いため
どろどろしています。


これが大腸に送られ、徐々に水分が吸収
されて固形化した状態となって、
肛門へと送られます。


この工程が遅れれば遅れるほど便は硬く
なり、症状が進むと便秘化していきます。










■便秘の原因は骨盤の歪み!


骨盤が歪んでしまうと次第に姿勢が悪くなりますので、健康面で色々悪影響を与えます。
例えば骨盤が歪むことによって、男女を問わず便秘になりがちです。


便秘症の人の多くが便秘だけでなく、冷え性やむくみなど健康面で問題を抱えています。
こうした症状がさらに悪化すると、深刻な疾病を患うことになりかねません。





■なぜ骨盤が歪むと便秘になるのか?!


本来であれば骨盤は逆三角形の形をしているのですが、何らかによって骨盤が緩んだり
開いてしまうことによって、「内臓」にまで悪影響をおよぼします。


なにもせずにそのまま放置してしまうと、次第に内臓が下がってしまいます。その影響
から、まるで中年太りのように下腹がぽっこりと出てきてしまいます。


それだけではありません。もともとの骨盤の位置からずれてしまい、腸や膀胱までもが
圧迫され、便秘になるわけですが、こうなると便秘薬などでは問題を解消できません。





■便秘は老若男女だれでもなりえる!


腸は骨盤の中に収まっているべきものです。しかし骨盤が開きすぎてしまったがゆえに
腸の位置が極端に下がってしまい、腸本来の働きがスムーズに行えなくなります。


これを「弛緩性便秘」といい、若物だけでなく、中高年も苦しめられています。


便秘は便を正常に排泄できないとても苦しいものです。便秘で苦しんでいる方の多くが、
長きに渡って苦しめられています。その苦しみは当人しか分かりません。





■骨盤矯正ダイエットで便秘を解消!!


骨盤矯正ダイエットを行なうことによって、正常な骨盤の位置に戻すことが出来ます。
骨盤の位置さえ元通りに戻れば「 便秘 」を解消することができます。



骨盤矯正ダイエットを行なうことで「 便 秘」が解消され、次第に体全体の働きが良く
なります。そうなると見た目の若さも改善されるので、美容と健康の両方に効きます。


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