109_2015091407190445a.png





■我慢がダイエットの障害


今回は、ご紹介させていただく動画は、
食べたいものを我慢しないで痩せる
ダイエット方法が解説されています。


これまでは食べる量を減らせばいいと
いった安易なダイエット方法が主流でした。


しかし、ほぼ必ずといっていいほど
リバウンドしていました。


ダイエットの最大の敵は食べたいものを
食べられないストレスです。


食べる量を極端に減らす急激なダイエット
は、心に大きな負担を与えます。







» 記事の続きを読む