ストレスのタグ記事一覧


タグ:ストレス

ストレスのタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

心の病気の予防と対策について
      ■ なぜ人は疲れるのか?  今回のテーマは、「 心と身体のエネルギーを充電する方法」についてです。精神科医の樺沢紫苑医師が非常に分かりやすく解説しています。意外に思われるかもしれませんが、仕事のストレスの約9割は人間関係によるものとされています。  恐らく現代社会を生きるうえで人間関係を避けることは出来ないわけですから、ストレスのほぼ全てが人間関係にかかわるものと考えて差し支えないと思い...

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その他
■今回のテーマは「ストレス解消」今回ご紹介するYoutube動画は、「ストレス解消」について分かりやすく解説しています。ストレスは万病の元と言われるくらい、あらゆる病気の原因の一つとされています。今回は脳外科医の上山博康医師がストレスをストレスで断つ方法について解説しています。上山博康医師は、年間手術数が600件以上こなす脳外科のスペシャリストです。上山医師の凄いところは、時に一回の手術で6時間以上もかか...

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ダイエットに失敗する理由
■我慢がダイエットの障害今回は、ご紹介させていただく動画は、食べたいものを我慢しないで痩せるダイエット方法が解説されています。これまでは食べる量を減らせばいいといった安易なダイエット方法が主流でした。しかし、ほぼ必ずといっていいほどリバウンドしていました。ダイエットの最大の敵は食べたいものを食べられないストレスです。食べる量を極端に減らす急激なダイエットは、心に大きな負担を与えます。...

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心と身体のエネルギーを簡単に充電させる方法!メンタルが強い人よりもリラックスできる人の方が人生は上手くいく!!毎日笑顔がこぼれる5つの習慣!

 
 
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■ なぜ人は疲れるのか?
 
 
今回のテーマは、「 心と身体のエネルギーを充電する方法」についてです。精神科医の樺沢紫苑医師が非常に分かりやすく解説しています。意外に思われるかもしれませんが、仕事のストレスの約9割は人間関係によるものとされています。
 
 
恐らく現代社会を生きるうえで人間関係を避けることは出来ないわけですから、ストレスのほぼ全てが人間関係にかかわるものと考えて差し支えないと思います。ですので、肉体だけでなく、精神的に疲れてしまうことも少なく無いと思います。心と身体のエネルギーが枯渇してしまうと、当然疲れやすくなります。
 
 
そうした場合に必要となるのが心と身体のエネルギーを意識して充電させることです。樺沢紫苑先生が提唱する心と身体のエネルギーを充電させる方法は非常にシンプルで実践しやすいものになっていますので、是非5つの方法をバランスよく実践してみてください。

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ストレスをためない究極の健康法とは?!仕事のストレスを効率よく解消するには?!



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■今回のテーマは「ストレス解消」


今回ご紹介するYoutube動画は、「ストレス解消」について分かりやすく解説しています。ストレスは万病の元と言われるくらい、あらゆる病気の原因の一つとされています。


今回は脳外科医の上山博康医師がストレスをストレスで断つ方法について解説しています。上山博康医師は、年間手術数が600件以上こなす脳外科のスペシャリストです。


上山医師の凄いところは、時に一回の手術で6時間以上もかかってしまう、非常に過酷な仕事をこなしているにもかかわらず、淡々とこなしてしまうところです。



出典:「主治医が見つかる診療所」






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食べたいものを食べて痩せるダイエット方法!太らない食事のとり方が分かります!!



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■我慢がダイエットの障害


今回は、ご紹介させていただく動画は、
食べたいものを我慢しないで痩せる
ダイエット方法が解説されています。


これまでは食べる量を減らせばいいと
いった安易なダイエット方法が主流でした。


しかし、ほぼ必ずといっていいほど
リバウンドしていました。


ダイエットの最大の敵は食べたいものを
食べられないストレスです。


食べる量を極端に減らす急激なダイエット
は、心に大きな負担を与えます。







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