カロリーのタグ記事一覧


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カロリーのタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

メタボ対策
■糖は万病の元?今回ご紹介するYoutube動画は、歯科医師の吉岡秀樹先生が血糖値の基本について非常に分かりやすく解説しています。最近糖質オフをうたった商品で溢れてます。ダイエットの面から女性に注目されてます。しかし、糖質は低くても高くても、脳卒中のようなリスクの高い病気になりやすいので、注意が必要です。しかし、それ以上に糖質には健康に有害な点があることを吉岡先生は動画内で説いていますので、しっかり抑えた...

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ダイエットに失敗する理由
■我慢がダイエットの障害今回は、ご紹介させていただく動画は、食べたいものを我慢しないで痩せるダイエット方法が解説されています。これまでは食べる量を減らせばいいといった安易なダイエット方法が主流でした。しかし、ほぼ必ずといっていいほどリバウンドしていました。ダイエットの最大の敵は食べたいものを食べられないストレスです。食べる量を極端に減らす急激なダイエットは、心に大きな負担を与えます。...

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血糖値の基本の基本について!?なぜ血糖値は高くても低くても健康によくないの?



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■糖は万病の元?


今回ご紹介するYoutube動画は、歯科医師
の吉岡秀樹先生が血糖値の基本について
非常に分かりやすく解説しています。


最近糖質オフをうたった商品で溢れてます。
ダイエットの面から女性に注目されてます。


しかし、糖質は低くても高くても、
脳卒中のようなリスクの高い病気になり
やすいので、注意が必要です。


しかし、それ以上に糖質には健康に有害な
点があることを吉岡先生は動画内で説いて
いますので、しっかり抑えたいと思います。


吉岡先生がおっしゃってましたが、
ケーキなど甘いモノを摂ると凄いですね。
見ていて怖くなりました。






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食べたいものを食べて痩せるダイエット方法!太らない食事のとり方が分かります!!



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■我慢がダイエットの障害


今回は、ご紹介させていただく動画は、
食べたいものを我慢しないで痩せる
ダイエット方法が解説されています。


これまでは食べる量を減らせばいいと
いった安易なダイエット方法が主流でした。


しかし、ほぼ必ずといっていいほど
リバウンドしていました。


ダイエットの最大の敵は食べたいものを
食べられないストレスです。


食べる量を極端に減らす急激なダイエット
は、心に大きな負担を与えます。







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