カルシウムのタグ記事一覧


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カルシウムのタグが付いた記事一覧。健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します!。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています!いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です!

体の痛み不調の原因
■牛乳を飲み過ぎた結果・・・一般的に牛乳は健康を維持するために不可欠な飲み物とされています。個人的なことで恐縮ですが、私は高校生のときに背を伸ばすために牛乳を毎日2リットル飲みました。しかし、残念ながら縦には伸びずに横ばかり大きくなり、3ヶ月で20キロ近く太ってしまいました。牛乳を飲み過ぎると栄養バランスが悪化するので、かえって太りやすくなります。食事の量が増えたわけではないのに、急に太ったので周囲も...

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体の痛み不調の原因
■牛乳ではカルシウムは採れない?!今回は、カルシウムがなぜ不足してしまうのか、その原因について解説しています。また、YUKI 艶めきさんのカルシウムについて幅広く解説したYoutube動画もあわせてご覧頂ければ幸いです。カルシウムが不足すると骨粗しょう症など、様々な症状が起こってしまいます。カルシウムをきちんと摂ることも大事なのですが、それ以上にカルシウムを浪費しないことも大切なんです。また、カルシウムを正し...

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間違った牛乳の飲み方は健康を害する!ダイエット効果を期待するのは無駄!!



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■牛乳を飲み過ぎた結果・・・


一般的に牛乳は健康を維持するために不可欠な飲み物とされています。個人的なことで恐縮ですが、私は高校生のときに背を伸ばすために牛乳を毎日2リットル飲みました。


しかし、残念ながら縦には伸びずに横ばかり大きくなり、3ヶ月で20キロ近く太ってしまいました。牛乳を飲み過ぎると栄養バランスが悪化するので、かえって太りやすくなります。


食事の量が増えたわけではないのに、急に太ったので周囲もびっくり!。体もびっくり!急激な変化についていけず、動悸と偏頭痛を繰り返すことになりました。

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カルシウムが不足する原因について!牛乳を沢山飲んでもカルシウムは採れない?



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■牛乳ではカルシウムは採れない?!


今回は、カルシウムがなぜ不足してしまう
のか、その原因について解説しています。


また、YUKI 艶めきさんのカルシウム
について幅広く解説したYoutube動画も
あわせてご覧頂ければ幸いです。


カルシウムが不足すると骨粗しょう症など、
様々な症状が起こってしまいます。


カルシウムをきちんと摂ることも大事なの
ですが、それ以上にカルシウムを浪費
しないことも大切なんです。


また、カルシウムを正しく摂るためには、
正しい知識も必要です。


例えば牛乳をいくら沢山のんでも
カルシウムが採れない事実を知っている
人は意外と少ないです。







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