健康と美容はセットで考えなければ必ず失敗します！。同じ失敗を繰り返さないために病気や体の痛み、こりなどの仕組み、そして、健康と美容を同時に実現するためのダイエット方法や各種エクセサイズを分かりやすく解説しています！いつまでも若々しい健康な体を手にいれたい方必見です！
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高血圧対策
■高血圧予防で重要なのは食事高血圧の予防及び改善する方法は、食事療法と運動療法が基本となります。残念ながら日々の生活習慣を改善することなく、高血圧を予防することは出来ません。しかし、高血圧を予防することによって、他の生活習慣病も予防することができるので、血圧が高くて悩んでいるのであれば、これを機会に真剣に取り組むことをおすすめします。また健康に特に問題のない方であっても、４０歳を過ぎたら高血圧など...
高血圧対策
■今回のテーマは「高血圧予防」今回は「高血圧予防」がテーマです。先に下にある吉田たかよし先生の動画をご覧いただくと分かりやすいと思います。高血圧は特別な症状がないので放置してしまう方が非常に多いです。しかし、確実に動脈硬化が進んでしまい、脳梗塞や心筋梗塞などを発症させてしまうリスクが高まるので要注意です。今回は高血圧を創りだしてしまう、腎臓の働きと高血圧を予防する方法を大変分かりやすく解説していま...
